Bėgimo takeliai: į ką atkreipti dėmesį perkant važiuojančią mašiną

Bėgimo takelio pirkimas yra rimta investicija į jūsų sveikatą ir kūno rengybą. Ir kaip bet koks didelis pirkinys, pasirinkimas bėgimo takeliuose gali būti didžiulis. Prieš perkant reikia atsižvelgti į daugybę funkcijų, tokių kaip dydis, variklis, programos, vieta saugojimui, sulankstymas ar nesulankstymas ir kiti aspektai.

Bet nebijok. Mūsų pirkimo vadovas padės jums priimti teisingą sprendimą ir taps vadovu renkantisgeriausias bėgimo takelis. Naudodami tinkamą mašiną galite pasiekti šiuos sveikatos ir fitneso tikslus iš savo namų.

Prieš pririšdami savogeriausi bėgimo bateliaiir nueikite į artimiausią bėgimo takelių parduotuvę (ty internetą), perskaitykite tai.

Geriausi šiandienos bėgimo takelių pasiūlymai 143 „Amazon“ klientų atsiliepimai ☆☆☆☆☆„Opti“ nemotorizuotas sulankstomas ... argos.co.uk £ 129,99 PeržiūrėtiSumažinta kaina „Nero Sports“ - sulankstomas ... „Amazon Prime“ £ 299,99 £ 279,99 Peržiūra„WalkingPad A1 Pro“ sulankstomas ... Johnas Lewisas £ 549,99 Peržiūrėti Išmanusis bėgimo takelis T540c „Decathlon UK“ £ 549,99 PeržiūrėtiRodyti daugiau pasiūlymų Geriausias kainas kasdien patikriname daugiau nei 250 milijonų produktų

Bėgimo takelio pirkimas: kokie jūsų fitneso ir sveikatos tikslai?

Prieš pasinerdami į bėgimo takelio ypatumus, paklauskite savęs, kokie yra jūsų tikslai, nes nuo to priklausys, kiek išleidžiate vienetui. Pavyzdžiui, jei ketinate jį naudoti vaikščiojant tik kelis kartus per savaitę, nereikia investuoti į bėgimo takelį su galingu 4,0 AG varikliu.

Kita vertus, jei jūsų tikslas yra numesti svorio, galbūt norėsite įtraukti HIIT treniruotes ir todėl turėsite išleisti šiek tiek daugiau geros kokybės mašinai, kuri gali atlaikyti dažną naudojimą.

Kai išsiaiškinsite savo kūno rengybos tikslus ir kaip bėgimo takelis tiks jūsų gyvenime, galite pasidomėti specifikacijomis. Tai lems, kokią treniruotę galite atlikti iš įrangos. Pažvelkime į juos atidžiau.

Bėgimo takelio specifikacijos, į kurias reikia atsižvelgti

1. Variklis

Variklis yra bėgimo takelio pagrindas, į kurį turėsite atsižvelgti atsižvelgdami į savo lygį ir svorį. Atkreipkite dėmesį į variklio dydį arba tiksliau, kokias arklio galias (AG) jis gali išvesti.

Paprastai, jei mašina naudojama vaikščiojimui ir lengvam bėgiojimui, pakanka 2,0 AG galios mašinos. Vidutiniam bėgikui reikės investuoti į didesnę nei 2,5 AG mašiną, o tam skirtas bėgikas turės užtikrinti, kad mašina būtų didesnė nei 3,0 AG, kad atlaikytų sunkias sesijas.

2. Maksimalus svoris

Kalbant apie maksimalų svorį, turime omenyje svorį, kurį palaiko bėgimo diržas. Kuo didesnį maksimalų svorį gali atlaikyti bėgimo takelis, tuo jis bus tvirtesnis ir tylesnis. Kaip taisyklę, pasirinkite mašiną, kuri atlaiko svorį, kuris viršija jūsų svorį. Tai suteiks jums ramybę, kad bėgimo takelis bus pakankamai stiprus ir tvirtas jums ir jūsų treniruotėms.

3. Didžiausias greitis

Paklauskite savęs, kaip greitai jums reikia bėgimo takelio. Apatinės dalies bėgimo takelis paprastai pasiekia maždaug 12 mylių per valandą greitį, o tai idealiai tinka vaikščiojimui ar švelniam bėgiojimui, o aukštesnės klasės modeliai gali pakilti iki 15–20 mylių per valandą, o tai puikiai tinka rimtam treneriui. Pakanka pasakyti, kad didesnį greičio apribojimą lydi didesnė kaina.

4. Pasvirimas

Bėgimas ant bėgimo takelio gali būti monotoniškas, ypač bėgant nepertraukiamai tolygiu lygiu tempu. Tačiau nuolydžio mygtukas, pakeliantis bėgimo takelio diržą, suteikia jums daugiau iššūkių treniruotėms. Galėsite įtraukti intensyvesnes treniruotes per trumpesnį laikotarpį, jau nekalbant apie tai, kaip padėti imituoti realias bėgimo sąlygas.

Mašinos kaina nustatys, ar ši funkcija yra įmontuota automatiškai, ar ją reikia nustatyti rankiniu būdu. Taip pat verta apsvarstyti šią funkciją, net jei pradinis bėgimo takelio naudojimas bus skirtas vaikščiojimui. Būdami tvirtesni, galbūt norėsite mesti iššūkį sau ir pratinti treniruotes.

Nors nuolydžio funkcija dažniausiai yra daugelyje bėgimo takelių, ne visuose yra atmetimo funkcijos mygtukas. Mažėjantis bėgimo takelis neįtikėtinai tonizuoja kojas.

5. Kaladė

Bėgimo denio dydį lems tai, kiek vietos turite mašinai, taip pat kaip patogu važiuoti. Vidutinis dydis yra apie 20 & rdquo; x 55 & rdquo ;, kuris puikiai tinka, jei esate vidutinio ūgio. Aukštesni žmonės turėtų investuoti į platesnį bėgimo takelį.

Taip pat verta atkreipti dėmesį į diržo storį. Pigesnės versijos gali būti labiau linkusios sustoti ar slysti, nes diržas gali judėti iš vienos pusės į kitą.

Bėgimas pakenkia jūsų keliams, todėl, jei norite apsaugoti savo kelius, turėtumėte investuoti į bėgimo takelius, kurie yra su 2 sluoksnių bėgimo diržu ir tam tikra amortizacine sistema. Tai gali žymiai sumažinti smūgį, kurį patiria jūsų kojos, ir padaryti treniruotę saugesnę.

6. Širdies ritmo stebėjimas

Kai dedame pastangas į treniruotę, gerai išmatuoti savo veiklą, kad išliktume motyvuoti. Turėdami gerą širdies ritmo monitorių, galėsite pasakyti, ar esate riebalų deginimo zonoje. Dauguma bėgimo takelių bus su rankenomis, esančiomis bėgimo takelio šonuose, kuriose bus rodoma informacija kompiuteryje. Jei ne, visada galite pridėti aširdies ritmo dirželisar kažkas iš mūsų vadovogeriausi bėgimo laikrodžiai.

7. Konsolė

Visuose bėgimo takuose yra tam tikra konsolė, kuri suteiks informaciją apie jūsų kūną ir treniruotę, pavyzdžiui, greitį, atstumą, širdies ritmą, sudegintas kalorijas ir pan. Pigesni modeliai turės tik pagrindines funkcijas, kurios puikiai tinka, jei nesijaudinate dėl savo treniruotės detalių.

Tačiau atminkite, kad kartais pigesni bėgimo takeliai neprilygsta LCD kokybei be ekrano apšvietimo. Bet jei daugiau funkcijų ir programų sujungimo paskatintų jus daugiau naudotis bėgimo takeliu, verta investuoti į aukštesnės klasės modelį. Jūsų turima informacija yra begalinė.

Kai kuriuose netgi yra „Bluetooth“ ryšys, leidžiantis sinchronizuoti informaciją su kitais įrenginiais ir padėti sekti jūsų pažangą.